Course: حمية غذائية

تصنيف حمية غذائية هو عبارة عن نظام غذائي يتم اتباعه لتحقيق هدف معين، مثل فقدان الوزن أو تحسين الصحة العامة أو علاج حالة طبية معينة :

1-الحمية الغذائية النباتية: وهي حمية تستند إلى تناول الأطعمة النباتية فقط، وتستبعد اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى.
2-الحمية الغذائية النباتية الكاملة: وهي حمية تشبه الحمية النباتية، ولكنها تشمل أيضًا الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور. ويتميز هذا النوع من الحميات الغذائية بأنه يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف والمغذيات الأخرى.
3-الحمية الغذائية السائلة: وهي حمية تتمثل في تناول السوائل فقط، مثل العصائر الطبيعية والحساء والمشروبات غير الكحولية. ويتميز هذا النوع من الحميات الغذائية بأنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.

حمية غذائية

تصنيف حمية غذائية هو عبارة عن نظام غذائي يتم اتباعه لتحقيق هدف معين، مثل فقدان الوزن أو تحسين الصحة العامة أو علاج حالة طبية معينة :

1-الحمية الغذائية النباتية: وهي حمية تستند إلى تناول الأطعمة النباتية فقط، وتستبعد اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى.
2-الحمية الغذائية النباتية الكاملة: وهي حمية تشبه الحمية النباتية، ولكنها تشمل أيضًا الأطعمة الكاملة، مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور. ويتميز هذا النوع من الحميات الغذائية بأنه يحتوي على كميات عالية من البروتين والألياف والمغذيات الأخرى.
3-الحمية الغذائية السائلة: وهي حمية تتمثل في تناول السوائل فقط، مثل العصائر الطبيعية والحساء والمشروبات غير الكحولية. ويتميز هذا النوع من الحميات الغذائية بأنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.

ابحث عن وصفة
مرحبا
سجل دخول لتتمكن مشاهدة...
خيارات
تواصل