طريقة عمل سلطة السبانخ الإيطالية

سلطة السبانخ من أشهر أنواع السلطات، وتتميز بتنوعها وفوائدها الصحية، حيث يمكن إضافة أي نوع من الخضار إلى جانب أوراق السبانخ الطازجة.
9:15 م
تعليقات

WhatsApp
Telegram
Facebook
LinkedIn
Pinterest
منصة x

طريقة عمل سلطة السبانخ الإيطالية

سلطة السبانخ من أشهر أنواع السلطات، وتتميز بتنوعها وفوائدها الصحية، حيث يمكن إضافة أي نوع من الخضار إلى جانب أوراق السبانخ الطازجة.
طريقة عمل سلطة السبانخ الإيطالية
0 اضافة الى المفضلة

السبانخ من الخضار الورقية الخضراء التي تزخر بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور. سلطة السبانخ من أشهر أنواع السلطات

وتتميز بتنوعها وفوائدها الصحية، حيث يمكن إضافة أي نوع من الخضار إلى جانب أوراق السبانخ الطازجة. تعد السلطة من الأطباق الجانبية الأساسية التي تكمل الوجبة وتضفي عليها نكهةً مميزةً.

طريقة عمل سلطة السبانخ الإيطالية

0 اضافة الى المفضلة
وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة الوقت الكلي 40 دقائق
صعوبة: متوسط حصص: 4 أفضل موسم: مناسب طوال العام

الوصف

السبانخ من الخضار الورقية الخضراء التي تزخر بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور. سلطة السبانخ من أشهر أنواع السلطات

وتتميز بتنوعها وفوائدها الصحية، حيث يمكن إضافة أي نوع من الخضار إلى جانب أوراق السبانخ الطازجة. تعد السلطة من الأطباق الجانبية الأساسية التي تكمل الوجبة وتضفي عليها نكهةً مميزةً.

مكونات

Instructions

  1. غسل السبانخ: اغسلي أوراق السبانخ جيدًا بالماء، ثمّ صفّيها في المصفاة للتخلص من أيّ ماء زائد.

  2. تقطيع المكونات: قطّعي أوراق السبانخ إلى شرائح رفيعة وضعيها في وعاء مناسب. قطّعي البصل إلى شرائح رفيعة أيضًا وأضيفيها إلى السبانخ، ثمّ أضيفي حبّات الرمان.

  3. تحضير الصلصة: في وعاء صغير، اخلطي دبس الرمان مع زيت الزيتون. أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، وقلّبي المزيج جيدًا حتى يتجانس.

  4. دمج المكونات: اسكبي الصلصة على مزيج السبانخ والبصل والرمان، وقلّبي المكونات برفق حتى تُغَلّفها الصلصة بشكلٍ متساوٍ.

  5. التقديم: اسكبي السلطة في طبق التقديم، وزّينيها ببعض حبات الرمان الإضافية أو أوراق الريحان، ثمّ قدّميها مع طبقك المفضل.

الكلمات المفتاحية: طريقة عمل سلطة السبانخ الإيطالية
0 تعليقات
ردود الفعل المضمنة
عرض جميع التعليقات
مرحبا
سجل دخول لتتمكن مشاهدة...
خيارات
تواصل