الوسم: اضرار البرتقال

البرتقال وسعراته الحرارية

البرتقال وسعراته الحرارية هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، وذلك يجعله خيارًا جيدًا ورائعًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو من يحاولون إنقاص الوزن. كما يمكن تناوله بطرق مختلفة لفقدان الوزن، منها تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات، أو إضافته إلى العصير أو السلطة، أو استخدامه في المخبوزات أو الحلويات.